Nuevas investigaciones demuestran que el cerebro continúa desarrollándose a lo largo de la vida y que las personas mayores pueden mantener e incluso mejorar su rendimiento cognitivo mediante hábitos saludables y estimulación constante.

El estudio, realizado por la Universidad de Toronto, señala que la curiosidad, la lectura, el ejercicio físico y la interacción social son factores clave para conservar la agilidad mental.

“La edad no implica un deterioro inevitable. El cerebro tiene una gran capacidad de adaptación si se lo entrena”, aseguró la neuropsicóloga Ana Rodríguez, autora principal del trabajo.

Los especialistas recomiendan combinar actividades intelectuales con prácticas artísticas o deportivas para potenciar la memoria y la atención.

“El envejecimiento puede ser una etapa de expansión y aprendizaje”, concluye Rodríguez, destacando la importancia de políticas públicas que promuevan el bienestar cognitivo de los adultos mayores.